Пятница , Апрель 26 2019
tiffanys

Вредные советы из прошлого, которые по ошибке считаются полезными – ФОТО

Ученые развенчали популярные мифы о ценных советах из прошлого. Если вы привыкли во всем слушать мам и бабушек, поскольку они плохого не посоветуют, правда может ввергнуть вас в шоковое состояние.


Самые распространенные советы, которые мы получаем от старшего поколения, оказываются обычными мифами. Например, известная всем цитата о том, что завтракать нужно самому, обедом поделиться с другом, а последний прием пищи отдать врагу оказалась ложной.


  • Диетологи утверждают, что самым объемным приемом пищи должен быть не завтрак, а как раз обед. Ну а от ужина отказываться тоже нельзя, правда, вы должны сделать его максимально легким.

Напитки можно употреблять только после приема пищи. Это утверждение не правдиво, поскольку жидкость нужно пить за двадцать минут до еды. А с устаревшим стереотипом о первом-втором-десерте с чаем нужно распрощаться.

  • Первые блюда нужно кушать на каждый обед. Конечно, вреда супы и борщи нам не причинят, но и особой пользы не принесут. Наверняка вы слышали, что отсутствие жидких горячих блюд может привести к язве, но ученые не нашли доказательств этому факту.

Сладкое перед едой испортит аппетит. На самом деле сладости повышают уровень глюкозы в крови, из-за чего у вас разыграется сильный аппетит. Поэтому конфетка перед приемом пищи только усилит аппетит, а не перебьет его.

Источник

29 Мар
22:41